わにつか山系、双石山系、とくそ山系などの山やまとこれらに挟まれた数多くの美しい渓谷から形成されています。わにつか山頂からは、眼下に霧島盆地、宮崎平野を見おろし、眼前に霧島の霊峰を、遠くには桜島の噴煙、かすみたなびく尾鈴の山なみ等すばらしい眺めを楽しめます。わにつか山は県南部の秀峰(1,118m)で、北郷町・三股町との境にそばだち、頂上にはNHKをはじめ13基の放送塔が立っています。
世界的にも珍しいキノコ・キリミノタケをはじめ、ランやエビネなどの自生もみられます。こちらのエリアは年間雨量は3000ミリを越え、日本においても特に雨の多い地域の一つです。また、冬季の冷たく乾いた風の「鰐塚おろし」を利用して麓の宮崎市田野町では漬物大根作りが行われています。